09 Giu Quando è il momento giusto per andare dallo psicologo?

Chiedersi se sia arrivato il momento di rivolgersi a uno psicologo o psicoterapeuta a Bari è già un primo passo importante verso il proprio benessere psicologico. Eppure, molte persone tendono a rimandare questo momento, aspettando che il disagio diventi troppo grande per essere ignorato.

Ma non bisogna aspettare di “stare malissimo” per chiedere aiuto: la psicoterapia può essere un’opportunità preziosa anche in fasi di cambiamento, incertezze o ricerca di consapevolezza.

I segnali che ti stanno dicendo “è il momento”

Ci sono momenti della vita in cui emozioni, pensieri o comportamenti iniziano a diventare fonte di disagio. Ecco alcuni segnali che indicano che potrebbe essere utile rivolgersi a uno psicologo a Bari:

• Ti senti spesso triste, svuotato o senza energie
• Hai attacchi d’ansia o pensieri ricorrenti che non riesci a gestire
• Dormi male, hai difficoltà a concentrarti o perdi interesse in cose che prima ti piacevano
• Hai vissuto un lutto, un trauma o un cambiamento importante (separazione, trasloco, malattia)
• Stai affrontando conflitti relazionali o difficoltà nella coppia
• Hai problemi legati al cibo, all’autostima o al controllo delle emozioni
• Ti trovi in un momento confuso e senti il bisogno di conoscerti meglio

Anche se questi segnali non sembrano “gravi”, possono indicare che qualcosa dentro di te ha bisogno di attenzione e cura.

Psicologo o psicoterapeuta: a chi rivolgersi?

Spesso le persone ci chiedono: “Meglio uno psicologo o uno psicoterapeuta?”. La differenza principale è questa:

• Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato all’esercizio della professione, che può offrire supporto, orientamento e interventi psicoeducativi.
• Lo psicoterapeuta è uno psicologo (o medico) che ha completato una scuola quadriennale di specializzazione in psicoterapia, ed è abilitato a condurre percorsi terapeutici più approfonditi, anche a lungo termine.

Nel nostro centro a Bari, puoi trovare sia psicologi che psicoterapeuti, in base alle tue esigenze e alla natura della tua richiesta.

Quando iniziare un percorso psicologico

Non esiste un momento “perfetto” per iniziare. Ma possiamo dirti questo:
iniziare quando senti che potresti stare meglio, anche solo un po’, è già un ottimo momento.

La psicoterapia non è riservata solo a chi vive un disagio profondo. È un’opportunità per:

• Ritrovare equilibrio e serenità
• Capire meglio te stesso
• Rafforzare la tua capacità di affrontare la vita
• Imparare a gestire ansia, stress o conflitti relazionali

Il nostro centro di psicoterapia a Bari

Presso Psyintegra, Centro di Psicologia Clinica & Psicotraumatologia EMDR a Bari, offriamo un ambiente sicuro, riservato e professionale per accoglierti e aiutarti a trovare le risposte che cerchi.

Il nostro team è composto da:

• Psicologi e psicoterapeuti esperti in diverse aree: ansia, depressione, traumi, disturbi alimentari, difficoltà relazionali
• Specialisti formati in EMDR, psicoterapia cognitivo-comportamentale, sistemico-relazionale e altro
• Professionisti che collaborano in equipe multidisciplinari per offrire un supporto completo

Cerchi uno psicologo a Bari? Inizia da qui

A volte basta un primo colloquio per capire quanto può essere utile avere uno spazio solo per sé, con uno sguardo esperto e non giudicante.

Se senti che è arrivato il momento, contattaci.