20 Mag Disturbi da stress post-traumatico: sintomi e cura
Il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) è una condizione psicologica che può insorgere dopo l’esposizione a un evento traumatico. Non si tratta di una semplice reazione di paura o tristezza: il trauma lascia una traccia profonda che, se non elaborata, può compromettere la qualità della vita.
Conoscerne i sintomi e le possibilità di cura è il primo passo per riconoscere il problema e affrontarlo con l’aiuto di un professionista.
Cos’è il disturbo da stress post-traumatico
Il PTSD si manifesta quando, dopo un evento traumatico (come un incidente, una violenza, un lutto improvviso, un disastro naturale o una guerra), la persona continua a vivere una condizione di allerta e disagio anche a distanza di tempo. Il cervello, infatti, non riesce a “mettere via” quell’esperienza e continua a riviverla come se fosse ancora presente.
I sintomi dello stress post-traumatico
I sintomi del disturbo da stress post-traumatico possono comparire subito dopo il trauma o anche settimane o mesi più tardi. Le manifestazioni più comuni includono:
- Rivivere il trauma
- Flashback
- Incubi frequenti
- Pensieri intrusivi o immagini disturbanti
- Evitamento
- Evitare luoghi, persone o situazioni che ricordano il trauma
- Difficoltà a parlare dell’evento
- Ritiro sociale
- Iperattivazione
- Stato di allerta costante
- Irascibilità o scoppi di rabbia
- Disturbi del sonno
- Difficoltà di concentrazione
- Alterazioni emotive e cognitive
- Senso di colpa o vergogna
- Perdita di interesse per le attività quotidiane
- Sensazione di distacco dagli altri
- Pensieri negativi su di sé o sul mondo
Quando questi sintomi persistono per oltre un mese e interferiscono con il funzionamento quotidiano, può essere formulata una diagnosi di PTSD.
Le cause del PTSD
Il disturbo da stress post-traumatico può essere causato da:
- Eventi traumatici singoli (incidente, aggressione, lutto)
- Traumi prolungati nel tempo (abusi, violenze domestiche, relazioni disfunzionali)
- Traumi secondari (ad esempio, soccorritori o testimoni di eventi traumatici)
Non tutte le persone che vivono un trauma sviluppano PTSD: fattori individuali come la sensibilità emotiva, il supporto sociale e la storia personale influiscono nella risposta al trauma.
Cura del disturbo da stress post-traumatico
La buona notizia è che il PTSD si può curare. Con il giusto percorso terapeutico, è possibile ridurre significativamente i sintomi e riprendere il controllo della propria vita.
Tra le terapie più efficaci troviamo:
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Un trattamento altamente raccomandato per il trauma psicologico, che permette di “rielaborare” i ricordi disturbanti riducendone l’impatto emotivo.
Psicoterapia Cognitivo-Costruttivista
Aiuta a modificare i pensieri negativi legati all’evento, a comprendere il significato del trauma e a ricostruire una narrazione di sé più sicura e stabile.
Interventi integrati
Tecniche di rilassamento, mindfulness, lavoro sul corpo e supporto psicoeducativo possono essere utilizzate per migliorare la regolazione emotiva e rafforzare le risorse della persona.
Il nostro approccio al trattamento del PTSD
Nel nostro Centro di Psicotraumatologia e Psicoterapia Psyintegra a Bari, ci occupiamo da anni di trattamento del disturbo da stress post-traumatico, con un team multidisciplinare specializzato in:
- Terapia EMDR
- Psicoterapia individuale e familiare
- Supporto per l’elaborazione del trauma e delle sue conseguenze
Ogni percorso viene costruito su misura, con attenzione al vissuto personale e al contesto di vita del paziente.
Quando chiedere aiuto
Se riconosci in te stesso o in una persona cara alcuni dei sintomi dello stress post-traumatico, è importante non minimizzare. Il trauma non trattato può diventare cronico, ma con il giusto supporto si può guarire.
Contattaci per una consulenza con uno dei nostri psicologi esperti a Bari. Insieme possiamo affrontare il trauma e aiutarti a ritrovare sicurezza, equilibrio e benessere.
